秋冬換季頭皮紅腫、過敏和頭皮屑掉落的狀況遲遲無法改善？教你如何居家養護改善頭皮問題

秋冬季節交替，隨時空氣變得乾燥，過敏和頭皮屑掉落的狀況仍無法改善，且台灣海島型氣候型態長年高溫濕熱，去角質不再是單一季節限定，頭皮養護更是需要隨時注意。

秋冬常見頭皮問題

最常見的問題不外乎就是乾燥、緊繃、搔癢以及煩人的頭皮屑，大多數人對於頭皮屑的第一反應常常是「沒洗乾淨」，但是「過度清潔」反而會造成頭皮油脂失衡，洗髮使用過高的水溫清洗對於去屑止癢其實都是反效果，除了無法有效感善症狀外，摳抓頭皮或是過高的水溫沖洗會容易造成頭皮發紅，因此，了解換季時頭皮癢/頭皮屑的真正成因，才是有效改善症狀的第一步。

1.改變飲食習慣

首先，可從飲食生活著手，少吃肉類、泡麵、速食、蛋糕等甜食和辛辣的刺激性料理並控制飲酒。身體狀況會第一個影響到油脂分泌，因此頭皮出現狀況時，要控制高油脂的食物攝取，盡量多吃蔬果，注意飲食均衡。

2.釋放壓力

身體感受到壓力時，會分泌造成頭皮臭的脂肪酸。可透過適度的運動和伸展操活動身子，聽紓壓的音樂放鬆，找到適合自己的平衡身心方式，每天排解壓力，有助於改善頭皮健康。

2.釋放壓力

3.挑選對的護髮品

新技NEWART有全套式頭皮SPA去角質套組，洗頭的ZP潔髮乳、毛孔速淨微晶露、頭皮養護專用的茶樹頭皮保護夜和藻去味淨化霜。

居家頭皮保養步驟，可參考以下專業沙龍建議

Step.1

先將雙手沾濕，髮量較多者可將頭髮稍微打濕以髮絲不滴水為原則。

使用毛孔速淨微晶露，輕輕搓揉去除頭皮表面老廢角質，同時藉由蘆薈精華與水芹、人蔘等成份保濕補水，內涵植物性柔珠荷荷芭能溫和促進頭皮角質代謝，減少頭皮屑增生，持續5分鐘後即可用溫水沖洗乾淨。

Step.2

頭髮溫水沾濕後，可使用頭皮類洗髮精如ZP潔髮乳或是茶樹洗髮精清潔頭皮與髮絲，其中含有ZP抗菌因子與OTP抗菌精華，可調節頭皮菌叢，紓緩因乾燥引起的皮膚癢，讓頭皮清潔兼具保養效果，抵抗換季引起的頭皮油屑敏臭，改善頭皮屑、頭皮臭等問題。

建議洗頭可重複兩次，一次清潔頭皮表面灰塵油垢，二次讓洗髮精中的養份更充分滋養頭部。

Step.3

清洗完頭髮後將頭髮擰乾至不會滴水，並使用藻去味淨化霜塗抹於頭皮與頭髮3-5公分區塊，期間可按摩頭皮幫助吸收澳洲茶樹精油進而改善頭皮油膩與異味，高濃度保濕因子紅藻、褐藻也可滋潤頭皮與髮絲，靜置3-5分鐘後有冰涼體感後沖洗乾淨即可。

Step.4

前三步驟沖洗清潔後，在頭髮吹乾前使用茶樹頭皮保護液，內含OTP抗菌因子與澳洲茶樹精華可調理頭皮，憑藉20年髮廊設計師反饋與專業妝研人員不段調整，添加豐富的植粹保濕精華能更容易被頭皮吸收，強化頭皮保濕與保養效果。

使用前，將頭皮分成3-4個區，撥開髮絲讓長形噴嘴更容易噴灑於頭皮，每一區噴2-3下，搭配指腹按摩，讓頭快速吸收。
塗抹後使用吹風機吹乾頭髮，避免後續出汗因潮濕而滋生細菌，讓頭皮更健康。

居家也能養護改善頭皮問題，專業沙龍經驗打造的居家SPA頭皮養護組，將頂級體驗送到你家，改善換季頭皮敏弱，頭皮異味與頭皮屑等頭皮困擾。